Pag-check in sa CFDA Health Initiative: Paano ang Plano ng Fresh Faces ng industriya na Manatiling Energized Sa Linggo ng Fashion

Inisyatibong Pangangalaga sa Kalusugan ng CFDA

Inisyatibong Pangangalaga sa Kalusugan ng CFDA

Larawan: Angela Pham / BFAnyc.com

Para sa mga nasa industriya, ang Fashion Week ay isang buwan ng lakas na galit at pagkasabik, pagbangga sa anyo ng mga tagadisenyo, makeup artist, hairstylist, koponan ng PR, at mga editor. Sa gitna ng ipoipo na ito ay mga modelo, na madalas na gumugol ng kanilang mga araw sa pagitan ng mga kabit at mga palabas sa paliparan sa New York, London, Milan, at Paris hanggang sa apat na magkakasunod na linggo. Sa interes na tulungan silang manatiling masigla at balanseng, ang CFDA Health Initiative ay nagtakda ng mga pasyalan sa kanilang pangkalahatang kaayusan sa panahong ito. 'Ito ay tungkol sa kalmado sa loob ng kaguluhan,' paliwanag Donna Karan, host ng panel na 'A Well-Balanced Life' ngayong umaga, na naganap sa sun-basang-basa na terasa sa palapag ng West Village Urban Zen center ng taga-disenyo. 'Napaka-abala namin sa paggawa, kailangan nating malaman kung paano maging.'

Nagsasalita bago ang madla ng mga batang modelo na dumating upang kunin ang mga tip at trick para sa pananatiling malusog sa isang linggo, kinausap ng taga-disenyoSarilieditor-in-chief at moderator Joyce Chang tungkol sa pagpapanatili ng kalusugang pangkaisipan at pisikal ng isang tao sa gitna ng iskedyul na walang kabuluhan. Kasama ang mga kapwa panelista Bob Roth, isang dalubhasa sa pagmumuni-muni at direktor ng ehekutibo ng David Lynch Foundation; Woodson Merrell, M.D., isang integrative practitioner ng gamot; Colleen Saidman Yee, ang yoga guru ng New York City; at beteranong modelo Kiara Kabukuru.

Nang dumating si Yee, pinangunahan niya ang silid sa pamamagitan ng isang nakaupo na ehersisyo na kilala bilang isang 'pag-iisip ng pag-scan sa katawan,' na kasangkot sa pagtatanong sa mga naninirahan sa silid na simulan ang kanilang Birkenstocks, Manolos, at Prada boots at ituon ang pansin sa simpleng ehersisyo sa pagpapahinga, tulad ng pagtapik sa kanilang paghinga. Regular na runway Dorothea Barth-Jorgensen, na nagmumuni-muni nang kaunting oras sa kanyang sarili, sinabi na regular niyang ginagamit ang pamamaraan sa Fashion Week: 'Kahit na makatulog lang ako ng limang oras, kapag nagmumuni-muni ako, kakayanin ko ang araw,' sabi niya.

Siyempre, ang fitness ay isang malakas na tagapagpapalakas ng mood-kasama ang pag-eehersisyo na naghahatid ng isang pagsabog ng enerhiya. 'Pinapakinggan ko ang aking katawan-kung pagod na pagod ako, hindi ko ito pipilitin,' sabi ng modelong Amerikano Ava Smith —Pero ang sarap niyang sneak sa isang sesyon kasama ang kanyang tagapagsanay kapag naramdaman niya ito. 'Mas gising ako pagkatapos, at ito ay cathartic sa diwa na pinakawalan nito ang stress na bumubuo.'



Pagdating sa fueling ng katawan sa mahabang araw, inirekumenda ni Merrell na isama ang maraming mga maliliwanag na kulay na prutas at gulay, na may posibilidad na mas mataas sa mga nutrisyon, sa isang plano sa pagkain kasama ang dalawang servings ng protina sa araw-araw. At habang maraming mga miyembro ng madla ng modelo ang nagmamahal sa malusog na pagpapalakas ng isang sariwang katas — Si Smith ay tagahanga ng Organic Avenue at Juice Generation — Mabilis na ipahiwatig ni Merrell na 'ang mga juice ay hindi pagkain, ngunit ang mga ito ay isang mahusay na additive' sa isang balanseng diyeta.

Mabagal man sa yoga o pagmumuni-muni, o pag-clear ng iyong ulo gamit ang cardio, sinabi ni Chang, ang mensahe ay simple: 'Ang paggastos sa oras na iyon ay umani nang mabilis sa mga resulta. Kung tatagal ka ng oras, magbabayad araw-araw. '